salam...buat sapa2 yang pakai spek, and masalah silau, tentu rasa rimas and kurang selesa kan, kalu ada rasa nk buang spek and mengatasi masalah rabun dan silau, ada cara,,
1. Bangun pagi tengok yang berwarna hijau2
2. Makan carrot byk2
3. Bermainlah di luar rumah selama 2-3 jam setiap hari dan lihat obyek yang jauh
4. Berolahraga agar otot-otot anda termasuk mata jadi kuat
5. Makanlah makanan yang bermanfaat bagi mata anda seperti vitamin A, Beta Karotin, dan sebagainya.
mmm...gud luck..
tp ada satu penyelesaian mudah....ambillah visionex Usana,,, xmahal, berbaloi, nak buat spek dah berapa, nti bila tmbah power kena bt spek lg, duit lg,,,
